Bola Latihan Tahan Slip 25cm Bola Yoga Kecil

Saat menggembungkan bola, disarankan untuk tidak memukulnya cukup penuh, agar badan bola lebih elastis, dan nyaman untuk melakukan tindakan menjepit dan menggenggam; saat bermain bola yoga di rumah, Anda bisa meletakkan matras yoga atau handuk di atas tanah agar tetap bersih, dan tidak mudah terpeleset; walaupun latihan bola yoga tidak mudah cedera, namun tetap perlu memperhatikan keseimbangan, terutama saat melakukan gerakan-gerakan sulit seperti wheel pose, Anda harus menopangnya dengan tangan saat melakukan pemulihan; Bola yoga tersedia dalam berbagai ukuran, dan pemula dapat menggunakan bola kecil terlebih dahulu, yang lebih nyaman untuk dikendalikan. Secara umum, bola besar lebih mudah untuk menjaga keseimbangan, dan bola kecil lebih ringan, namun tidak mudah menimbulkan keseimbangan.

Faktanya, bola yoga adalah perlengkapan yang baik untuk menurunkan berat badan, membentuk dan memperkuat kekuatan inti. Selain itu juga dapat melatih keseimbangan dan meningkatkan koordinasi tubuh. Dan bola yoga berdiameter 25cm mudah dipegang saat melakukan latihan yoga, sehingga cocok untuk pemula.