Latihan Kekuatan Gym Batang Barbel Krom Lurus

Dari luar, palang barbel terdiri dari palang horizontal di tengah dan selongsong di kedua sisi. Mari kita mulai dengan bilah horizontal. Ada perbedaan antara persyaratan angkat besi Olimpiade dan angkat beban untuk rasa barbel. Izinkan saya berbicara tentang rasa dan elastisitas tangan yang sangat diperhatikan semua orang. Banyak orang yang salah paham tentang elastisitas barbel. Elastisitas batang angkat besi harus tepat. Ini tidak berarti bahwa semakin besar elastisitasnya, semakin baik batangannya. Sebaliknya, bar powerlifting membutuhkan bar yang relatif lebih keras untuk mengejar stabilitas squat berat, bench press, dan deadlift.

Barbel powerlifting dirancang untuk squat berat, bench press, dan deadlift. Terasa relatif keras dan tidak menyimpan energi elastis. (Artinya, deformasi di bawah beban yang sama relatif kecil, dan kekakuannya relatif tinggi.) Barbel angkat besi dirancang untuk pukulan bersih dan brengsek dari dua cabang angkat besi Olimpiade. Diameternya lebih tipis (28mm) dan penyimpanan energi elastisnya lebih besar. ) Elastisitas yang tepat dapat memberikan beberapa keuntungan bagi atlet dalam melakukan sentakan dan sentakan, dan cincin pegangan keduanya juga berbeda.