Stepper Aerobik 110cm Kebugaran Gym yang Dapat Disesuaikan Tingginya

Stepper aerobik 110cm adalah salah satu jenis alat fitnes yang telah populer di Amerika Serikat selama 20 tahun. Metode latihan yang utama adalah loncatan aerobik. Papan yang dapat disesuaikan ketinggiannya digunakan untuk mencapai fungsi kardiopulmoner yang lebih baik melalui berbagai langkah memutar dan melompat. Ciri-ciri loncatan aerobik berpengaruh baik dalam membentuk kaki dan bokong wanita, menjadikan kaki lebih kuat dan garis otot lebih ramping, efektif mengatasi masalah bokong kendur. Stepper aerobik telah menjadi salah satu bentuk kebugaran klasik, penuh gaya, dan tahan lama.

Ini adalah pilihan yang baik bagi Anda untuk melakukan latihan gym dengan stepper aerobik 110cm. Saat menyelesaikan semua gerakan naik turun stepper, otot utamanya adalah paha dan bokong. Hambatan yang harus mereka atasi adalah gravitasi, dan hambatan ini jauh lebih kecil daripada kekuatan maksimum. Oleh karena itu, aerobik stepper adalah latihan otot dengan ketahanan beban kecil jangka panjang, yang dapat mengonsumsi lemak berlebih di kaki dan lengan, mencapai efek menonjolkan garis otot tanpa menambah lingkar otot, dan sangat baik untuk membentuk kaki dan bokong yang sehat. .