Kettlebell Lapis Serbuk 6kg 8kg warna-warni

Kettlebell juga dikenal sebagai Pesas rusas, digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh, daya tahan, keseimbangan, serta fleksibilitas dan kapasitas kardiopulmoner. Umumnya dengan melakukan berbagai latihan seperti mendorong, mengangkat, menggendong, dan mengubah berbagai postur latihan, Anda dapat melatih bagian tubuh yang ingin dilatih. Ini adalah sejenis peralatan kebugaran untuk latihan aerobik. Latihan intensitas sedang setiap hari dapat secara efektif memperkuat otot dan mengurangi lemak. Kettlebell berlapis bubuk terbuat dari besi cor, dicat bubuk ramah lingkungan, dan tidak berbau aneh. Alasnya diperbesar sehingga menambah area kontak dengan lantai agar lebih stabil dan aman selama latihan.

Orang yang sering berlatih ayunan kettlebell dapat menemukan bahwa setelah beberapa waktu berlatih, kita akan menemukan bahwa kemampuan atletik kita menjadi lebih tinggi dari sebelumnya. Waktu latihan yang tadinya 2 menit kini bisa dilakukan 5 menit atau lebih. Hal ini sebenarnya karena pada latihan yang biasa kita lakukan, daya tahan otot setiap orang telah meningkat, yang juga merupakan efek nyata yang dapat dihasilkan dari latihan naik turun.