Tahukah Anda manfaat dumbel yang bisa disesuaikan?

Latihan kekuatan sudah penting untuk kebugaran. Ini dapat membantu kita memperkuat otot dan melindungi tulang kita

Ketika berbicara tentang latihan kekuatan, semua orang langsung memikirkan halter. Saat ini, yang paling umum adalah dumbel beban tunggal di gym.

Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang kelebihan dumbel yang dapat disesuaikan yang sedang populer:

1. Perubahan berat badan yang cepat dan mudah

Adjustable dumbbell merupakan salah satu alat fitnes yang dapat mengubah berat badan dengan cepat. Mereka terutama cocok untuk digunakan di rumah. Anda dapat mengatur beban dari kiri ke kanan dengan mengatur kenop pengangkat, mengubah beban dalam 1 detik.

2. Menghemat ruang

Tapak kecil, tidak memakan tempat. Ini seukuran kotak sepatu dan dapat disimpan di mana saja di rumah Anda. Jika ada beberapa dumbel yang diletakkan bersamaan, maka dumbel tersebut akan berbaris sehingga memakan banyak ruang. Tekan dan tahan untuk membuka produk

3. Ada beberapa pilihan berat

5 penyesuaian berat badan, dengan beberapa pilihan berat 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg, sepasang latihan rumahan dumbel di seluruh tubuh.

4. Penghematan biaya

Sepasang dumbel berbobot tunggal tidaklah mahal, tetapi seiring bertambahnya kekuatan, Anda harus menggunakan lebih banyak beban. Dalam hal ini, Anda perlu membeli kembali anak timbangan lainnya, yang juga akan meningkatkan biaya pembelian Anda.

5. Meningkatkan tingkat pelatihan

Latihan kekuatan mengharuskan Anda untuk terus meningkatkan berat badan agar Anda dapat terus meningkatkan efektivitas latihan Anda. Jika Anda selama ini menggunakan dumbel beban, hal ini mungkin berdampak pada efektivitas latihan Anda.