-
Bagaimana memilih dumbel, bagaimana memilih dumbel dengan berat yang sesuai
Abstrak: Dumbbell sebagai alat latihan kekuatan yang sederhana, berukuran kecil, mudah digunakan, banyak pemula yang akan membeli sepasang dumbbell sebagai alat fitnes. Tapi banyak orang ingin tahu berat badan apa yang harus saya pilih? Dumbel jenis apa yang bagus? Ada empat jenis ...Baca selengkapnya -
Keunggulan dan ciri-ciri bahan matras yoga tpe
Matras Yoga TPE adalah bahan karet dengan elastisitas tinggi, kekuatan tinggi, pantulan tinggi, yang dapat diproses dengan cetakan injeksi. Bahan TPE sendiri mudah terurai, aman bagi lingkungan, memiliki berbagai macam kekerasan, sentuhan lembut, tahan cuaca, tahan lelah dan ...Baca selengkapnya -
Apa tujuan dari sabuk beban? Bagaimana cara memilih sabuk beban? Apakah semakin lebar sabuk beban semakin baik?
Sekarang banyak orang di gym memilih untuk mengangkat barbel saat melatih kekuatan, dan kita semua tahu bahwa perlu memakai sabuk profesional saat berlatih angkat beban. Mari kita bicara tentang cara memilih sabuk beban. Semakin lebar sabuk bebannya, semakin baik? Pilihan ...Baca selengkapnya -
Panduan Membeli Kettlebell: Kettlebell Mana yang Harus Saya Beli?
Tidak mengherankan, pelatihan kettlebell semakin populer selama bertahun-tahun. Baik Anda berlatih di gym atau di rumah, Anda dapat membangun seluruh latihan Anda menggunakan perangkat multifungsi ini. Namun gaya mana yang sesuai dengan kebutuhan latihan Anda? Dengan begitu banyak pilihan, membeli ...Baca selengkapnya -
Bahan apa yang bagus untuk barbel, dan bahan apa yang bagus untuk barbel?
Bahan apa yang bagus untuk dumbel? Bahan dumbbell terbagi menjadi perekat, plastik celup, pelapis listrik dan cat. Rasa karetnya sedikit lebih kuat, dan perlu waktu agak lama untuk hilang. Dan volumenya relatif besar...Baca selengkapnya -
Apakah benar bermanfaat memakai bantalan siku saat berolahraga?
Sendi siku merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang paling keras, tidak mudah rusak, namun orang yang sering melakukan senam lengan akan menggunakan pelindung siku untuk menjaga sendi siku. Terutama bermain bola basket, bulu tangkis, bola voli, tenis dan olahraga kebugaran luar ruangan lainnya,...Baca selengkapnya -
Pengembangan kettlebell
Pada tahun 1948, angkat kettlebell modern menjadi olahraga nasional di Uni Soviet. Pada tahun 1970-an, angkat kettlebell menjadi bagian dari Asosiasi Atletik Seluruh Negara Uni Soviet, dan pada tahun 1974 banyak republik Uni Soviet mendeklarasikan olahraga kettlebell sebagai “olahraga nasional” dan pada tahun 1985 ...Baca selengkapnya -
Apakah Anda benar-benar tahu “Kettlebell”?
Kettlebell adalah sejenis dumbbell atau dumbel beban bebas. Ini memiliki alas bulat dan pegangan melengkung. Dari kejauhan terlihat seperti bola meriam dengan pegangan. Itu bisa mengebom setiap inci otot Anda. Karena bentuknya, orang Inggris menamakannya “kettlebell”. Kata terbelah untuk melihat "ketel" berarti...Baca selengkapnya -
Acara Kebugaran Profesional IWF Asia 2022 di Nanjing
IWF Pengenalan Pameran Kebugaran, Olahraga, dan Rekreasi Internasional Tiongkok (Shanghai) adalah acara bisnis di industri kebugaran Tiongkok dan penunjuk arah cuaca untuk pasar kebugaran di Tiongkok dan bahkan di Asia. Administrasi Umum Olahraga menamakannya Pameran Industri Olahraga Shanghai...Baca selengkapnya -
Bagaimana cara membeli peralatan fitnes?
Cuaca dingin ditambah dengan ketidakberdayaan kualitas udara membuat semakin banyak pecinta olahraga yang mengalihkan perhatiannya ke alat fitnes dalam ruangan. Dumbbell Dumbbell dikenal sebagai “palu dan pahat untuk membentuk otot” dan merupakan salah satu instrumen penting...Baca selengkapnya -
Dasar-dasar halter
Dumbbell adalah salah satu alat bantu latihan angkat beban dan fitnes yang digunakan untuk membangun latihan kekuatan otot. Karena saat latihan tidak ada suara maka dinamakan dumbbell. Dumbel adalah alat sederhana yang digunakan untuk memperkuat otot. Bahan utamanya adalah besi cor, beberapa dengan ...Baca selengkapnya -
Peralatan kebugaran di rumah masih baru
Ketika banyak kota di Tiongkok menghadapi gelombang baru COVID-19, semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan. Dalam konteks pencegahan dan pengendalian epidemi, latihan di rumah menunjukkan perlunya dan keunggulannya, yang membantu masyarakat menumbuhkan sikap disiplin diri terhadap kehidupan, sehingga...Baca selengkapnya