Pelatihan Rehabilitasi Mengikat Tali Sabuk Assist Ankle Ligament Tandu Yoga Assisted Stretch Yoga Belt

Sabuk peregangan umumnya juga disebut tali yoga, yang tidak elastis dan dapat membantu otot dan tulang untuk meregangkan dan menjaga postur tubuh. Ada dua kegunaan sabuk peregangan; yang pertama adalah sebagai perpanjangan tangan atau kaki Anda sendiri. Misalnya, beberapa postur mengharuskan Anda memegang telapak kaki dengan tangan, tetapi kelenturan Anda saat ini saja tidak cukup, jadi jangan berkompromi dengan punggung hanya untuk memegang kaki, gunakan Straps, seperti peregangan tikungan punggung, berdiri satu. -peregangan kaki, pose penari, beberapa pose perlu berpegangan tangan, seperti pose wajah sapi. Anda juga dapat menggunakan tali yoga untuk membuka bahu, pegang tali yoga dengan kedua tangan dan luruskan bahu ganda Anda dengan jarak yang lebar, putar maju mundur di atas kepala. Untuk memastikan posisi lengan dan kaki tidak terlalu berjauhan, maka jenis pengikatan yang kedua akan diikat dengan sabuk yoga, seperti shoulder stand dan camel pose. Biarkan kedua tangan bebas, Lakukan peregangan sebanyak-banyaknya.