Bola yoga atau disebut juga bola kebugaran merupakan salah satu latihan kebugaran jasmani yang baru, menarik dan istimewa. Saat ini, senam bola kebugaran sangat disukai oleh wanita perkotaan karena efeknya yang menyenangkan, menenangkan, aman dan nyata, terutama pada kebugaran yoga. Gimnasium merupakan perlengkapan penting yang wajib dimiliki. Fungsi dan kenyamanan bola yoga terutama mencakup hal-hal berikut: memiliki fungsi pemulihan dan rehabilitasi cedera yang baik (terutama untuk latihan tulang belakang dan panggul), dan bola kebugaran relatif aman selama latihan dan tidak mudah cedera. . Dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, postur tubuh, fungsi kardiopulmoner. Penggunaan jangka panjang dapat secara efektif meningkatkan bentuk tubuh Anda dan menciptakan lekuk tubuh yang sempurna. Saat tidak berolahraga, Anda bisa menggunakannya sebagai kursi bola untuk diduduki.